Farmacia dello Sportivo

da un'idea del Dott. Giorgio Martini c/o Farmacia S.Rocco CEMBRA TN P. IVA 01506850229

Allenamento con il tapis roulant

Dal 20 marzo ho iniziato gli allenamenti sul tapis roulant in rispetto alle norme: IO STO A CASA! Con della buona musica con un buon ritmo riesco a tenere 45′ … Continua a leggere

3 Aprile 2020

Cross di Dro

Ringrazio sentitamente il preparatore tecnico atletico Claudio Tavernini che mi ha inviato una fotografia del primo cross della stagione svoltosi a Dro il 01 dicembre . Ricordo questa competizione con … Continua a leggere

26 Marzo 2020

Toresela , Vac , Mas Bianc

Lunedì 16 marzo, mi dirigo verso le Cavade, poi avanti lungo la strada che costeggia i filari fino al Maso di Vac, poi giù verso Mas Bianc, pronto ad essere … Continua a leggere

22 Marzo 2020

Ponte delle Foriche sul torrente Avisio

Sabato 14 marzo. Rispettando le nuove normative mi alleno da solo e raggiungo il ponte delle formiche in località Centrale di Pozzolago, lo attraverso e risalgo per la ripida condotta … Continua a leggere

22 Marzo 2020

Val Bona, Val Fraia, Canco

Giovedì 12 marzo. Con le dovute precauzioni corsa tra le campagne con l’amico Fabio sotto l’abitato di Cembra, giù per Val Fraia, Val Bona poi risalgo verso Cancor e poi … Continua a leggere

22 Marzo 2020

allenamento con ancora tanta neve

Martedì 10 marzo.Pur tenendo una debita distanza tra noi ,mi alleno con Fabio Sergio ed Egon.Io provo le nuove scarpe della Ditta Hoka che a quanto pare ammortizzano molto bene … Continua a leggere

22 Marzo 2020

Albero in fiore, Deladent e Panoramica

Domenica 08 marzo, giro di corsa sopra Cembra, strada della gara SAT verso il Capitello di St. Antonio e poi giù verso la strada panoramica e rientro congiungendomi con la … Continua a leggere

22 Marzo 2020

corsa con campagna innevata

Venerdì 06 marzo, corsa lungo la campagna ancora innevata….con il gioco bianco delle nuvole..davvero pittoresco…

22 Marzo 2020

Ma la panca???

Martedì 25 febbraio giro al Piz con Fabio ed il suo bel cane Egon , che approfitta subito per farsi un bagno nel laghetto alpino.Una volta giunti sulla sommità del … Continua a leggere

2 Marzo 2020

Riprendiamo a correre

Lunedì 24 febbraio riprendo gli allenamenti che avevo sospeso per un fastidio alla schiena.Nel cielo si vedono le scie degli arerei : La gamba regge bene, la schiena non duole … Continua a leggere

28 Febbraio 2020