Deladent ritmo uno uno

Lunedì 03 maggio. Sono appena rientrato da Parma ed allora  approfitto per
fare un allenamento in salita con la tecnica dell’uno , uno, un minuto
caricando bene a tutto ed uno di recupero.
Giunto in prossimità del capitello, mi son girato ho invertito la rotta
proseguendo lungo la panoramica. Sento la gamba che gira bene.