Riprendiamo la velocità nella corsa

Lunedì 04 febbraio. Dopo l’uscita a Venezia riprendo gli schemi secondo le
tabelle di marcia, 25 minuti di riscaldamento poi 1 minuto a tutta ed uno di
recupero per 10 volte poi recupero e rientro lento….le montagne che fanno
da contorno sono ancora innevate…